"Squize the lemon"

De afgelopen dagen hebben we, zoals coach Antonio Maurogiovanni "squize the lemon" noemt, veel afstanden gevaren op maximale snelheid.

Vrijdag hebben we 1250m, 2 x 500m en een 1000m gedaan, dat was een zwaar begin van het weekend, maar met het resultaat waren we tevreden. Ten opzichte van de andere ploegen in de equipe deden we het goed, afgemeten aan het percentage dat elke ploeg vaart ten opzichte van het wereldrecord in ieders eigen boottypes.

Zaterdag hebben we vooral gewerkt aan de maximale snelheid op de korte afstanden, met veel 250m's en weer een paar 500m's. Ook deze afstanden gingen goed, we konden de zware tweetjes redelijk bijhouden en we hebben goed kunnen werken aan onze handelingssnelheid tijdens het sprinten.

Vanochtend hebben we voor mijn gevoel de zwaarste training gedaan, namelijk een 1500m, een 1000m en een 500m op maxmimale snelheid.
Hoewel we aardig moe waren van de eerdere trainingen, waren we erg scherp en dat hebben we vooral laten zien tijdens de 1500m en de 1000m. We scoorden op de 1500m het hoogste en de 1000m legden we relatief als tweede af!

Met trager weer dan tijdens onze race op de Holland Beker stevenden we af op een tijd onder de 6:40, dus met de vooruitgang zit het wel goed :)

Gelukkig hebben we vanmiddag en ook morgenochtend vrij, dus alles staat nu in het teken van herstellen en even bijkomen van het warme weer.

Woensdag vertrekken we naar onze eindbestemming: Bled in Slovenie, daar zullen we vooral focussen op fysieke topvorm, technische punten en natuurlijk op gewicht komen.


De inschrijvingen voor de WK zijn inmiddels gesloten: 16 landen doen mee aan de strijd om de wereldtitel in de lichte twee zonder stuurman. Een mooi veld, met een aantal topploegen en een heleboel onbekenden. Zondag zullen we eindelijk zien hoe we er voor staan ten opzichte van de concurrentie.....